Es gibt vielfältige Gründe, warum heute immer mehr Menschen unter seelischem Druck, familiären Konflikten, Problemen in der Partnerschaft und Stress leiden. Erschöpfungssyndrome und Depression sind zur Volkskrankheit geworden.

Jeder spricht vom „stressigen Leben“, als handle es sich dabei um ein unabwendbares Schicksal, als sei es unmöglich, die Dinge zum Besseren zu wenden. Wäre es da nicht sinnvoll, Strategien zu erlernen, die helfen, Überlastung gar nicht erst aufkommen zu lassen?